Der Trigger Irrtum

Der Trigger liegt immer in uns selber und nicht bei anderen

Manchmal wird uns bewusst, dass es in der Familie gerade nicht so rund läuft, wie wir uns das wünschen. Das können Auseinandersetzungen sein zwischen Eltern und auch Kindern oder wiederkehrende Muster, die sich abspielen, meistens ausgelöst durch Trigger, die ein jeder von uns in sich trägt. Wenn wir uns die Trigger bewusst machen und uns klar wird, warum wir uns getriggert fühlen, können diese oft schnell und einfach gelöst werden und die Muster können aufgebrochen werden. Plötzlich entsteht eine andere Dynamik. Der beste Beweis dafür, dass der Trigger in uns liegt und nicht in unserer Außenwelt, ist an dem Beispiel des Wutanfalles gut zu verstehen: Sind wir in unserer Mitte, kann uns nichts aus der Fassung bringen und wir antworten mit Liebe und Empathie auf den größten Wutanfall unserer Kinder. Sind wir nicht in unserer Mitte, fühlen wir uns getriggert, angegriffen, werden gereizt und reagieren reaktiv. Gleiche Situation im Außen, aber komplett andere Reaktion von Innen. Der Trigger liegt somit in uns und nicht bei unseren Kindern, wie so oft vermutet.